Nguyên nhân bị sốt? Top 17 cách hạ sốt tại nhà mà không cần dùng thuốc

Khi bị sốt cao trên 37 độc bạn cần phải dùng thuốc hạ sốt. Tuy nhiên nếu chỉ sốt trong khoảng từ 37.5 cho tới 38.4 độ và đang có vấn đề về gan thì nên áp dụng các biện pháp khác sẽ hạ nhiệt tốt hơn. Vậy nguyên nhân gây sốt là gì? Có những cách nào hạ sốt tại nhà mà không cần dùng thuốc. Vua Bắt Muỗi sẽ bất mí với bạn ngay trong bài viết sau.

Nguyên nhân khiến bạn bị sốt

Nguyên nhân gây ra sốt rất nhiều và đa dạng, có thể là do:

• Bị ngộ độc thực phẩm.
• Bị nấm và ký sinh trùng xâm nhập.
• Nhiễm virus trong bệnh cúm hoặc cảm lạnh.
• Bị bỏng nắng
• Sốc nhiệt, say nắng do làm việc một thời gian dài ngoài trời hoặc do thời tiết nóng bức.
• Gặp bệnh lý viêm như viêm họng, viêm khớp dạng thấp.
• Có khối u lành tính hoặc ung thư.
• Huyết tạo thành khối gây tắc nghẽn mạch.

Sốt là một trong những biểu hiện sức khỏe phổ biến, với triệu chứng là tăng nhiệt độ gây ra cảm giác mệt, khó chịu. Đây có thể sẽ đại diện cho một bệnh lý như:

• Sốt siêu vi: là loại sốt do nhiễm virus, vấn đề này khá phổ biến ở những người trưởng thành. Dấu hiệu nhận biết là: đau họng, sổ mũi, ho, khàn tiếng, đau cơ. Trong mốt số trường hợp bị sốt siêu vi cũng có khả năng kéo theo tình trạng bị tiêu chảy, nôn mửa hoặc đau dạ dày.
• Sốt do vi khuẩn: vấn đề gây nhiễm khuẩn ảnh hưởng đến hầu hết mọi bộ phận trong cơ thể. Bên cạnh sốt, thì vi khuẩn vào cơ thể còn có khả năng gây ra những dấu hiệu như: nhiễm trùng hệ thần kinh trung ương, nhiễm trùng hệ tiêu hóa, nhiễm trùng hô hấp dưới (viêm quản, viêm phết quản), nhiễm trùng da, cơ quan sinh dục, loại sốt này thường gây ra các cơn đau đầu khó chịu.
• Sốt do thuốc: một số loại thuốc kháng sinh có thể khiến bạn bị sốt nhẹ trong thời gian dùng thuốc. Cơn sốt ập đến ngay lập tức có thể hiểu rằng cơ thể đang có phản ứng với các thành phần trong thuốc. Với loại sốt này thì nhiệt độ cơ thể sẽ mau chóng quay về mức bình thường sau khi dùng thuốc.

Top 17 cách hạ sốt tại nhà nhanh hiệu quả

Dưới đây là một số cách hạ sốt tại nhà được nhiều người dùng nhất đó là:

Hạ sốt bằng cách mặc quần áo thoáng mát

Đắp chăn ấm và mặc nhiều đồ khi bị sốt cao dễ khiến cho không giảm nhiệt mà nhiệt độ càng tăng cao. Vì thế, người bệnh không nên đắp chăn hoặc mặc nhiều đồ khi bị sốt, nên mở cửa sổ cho phòng thông thoảng và uống thuốc hạ sốt để hạ nhiệt xuống.

Nên uống nhiều nước và có thể dùng dung dịch điện giải hoặc nước trái cây để tránh bị mất nhiều nước. Nên tắm và lau người bằng nước ấm để có thể giảm thân nhiệt trước khi tới bệnh viện. Nếu như áp dụng cách hạ sốt này không có hiệu quả thì nên tới bác sĩ để tư vấn, điều trị kịp thời.

Hạ sốt bằng những loại rau củ quả

Có khá nhiều loại rau củ có tác dụng hạ nhiệt, giảm sốt nhanh mà chúng ta thường dùng chúng như những gia vị trong căn bếp hàng ngày. Dưới đây là một số loại dùng để hạ sốt đơn giản dễ thực hiện như:

• Uống nước rau diếp cá: đây là loại rau sống quen thuộc với người dân Việt Nam. Không chỉ là món ăn quen mà nhiều người còn phát hiện ra chúng có rất nhiều công dụng nhất là hạ sốt. Khi bị sốt bạn có thể lấy một ít ray diếp cá rửa sạch, giã/xay nhuyễn pha với ít nước ấm và chắt lấy nước uống. Rau này có vị hơi tanh nhưng uống xong sẽ giúp bạn hạ nhiệt nhanh chóng. Nếu như khó uống thì bạn có thể pha thêm chút đường để cho trẻ dễ uống hơn.
• Dùng gừng: loại gia vị quen thuộc trong căn bếp, không chỉ để nêm nếm thức ăn mà chúng còn là một vị thuốc nổi tiếng trong dân gian được sử dụng để chữa bệnh. Sử dụng gừng để hạ sốt có thể dùng dạng bột hoặc tươi đều được. Với tươi thì cần rửa sạch, xay lấy nước tắm. Còn nếu là bột thì hạ sốt bằng cách pha với nước ấm là được. Sau khi tắm với nước gừng người bệnh nên đắp chăn để cơ thể đổ mồ hôi nhằm giảm cơn sốt và hạ nhiệt. Do gừng có tác dụng kháng khuẩn, đẩy lùi virus và vi khuẩn nhanh nhưng để hạn chế bị kích ứng thì bạn nên thử trước khi tắm.
• Hạ sốt bằng tỏi: Băm nhuyễn 50 gr tỏi và cho vào khoảng 250ml nước ấm và uống dần trong ngày. Ngoài ra, bạn có thể trộn tỏi xay với 1 thìa dầu oliu xoa vào lòng bàn chân trước khi đi ngủ sẽ dễ chịu hơn.
• Ăn dứa tươi: một cách hạ sốt nhanh đơn giản mà không mất nhiều thời gian chính là ăn dứa tươi. Dù khi bị sốt, người bệnh rất mệt, không muốn ăn nhưng hãy cố gắng ăn chút dứa sẽ giúp bạn hạ nhiệt rất nhanh. Bởi nó có công dụng chống viêm cực kỳ hiệu quả có thể ngừa và chống sốt, ngoài ra còn giúp bạn chống mất nước.
• Dùng giấm táo: bởi có chứa hàm lượng axit cao nên khi dùng giấm táo hạ sốt sẽ giúp bạn giải phóng thân nhiệt qua da nhanh chóng. Có thể lấy 100 ml nước giấm pha với nước ấm và dùng khăn thấm dung dịch lau đều, nhẹ nhành khắp cơ thể.

  

Dùng nước ấm

Sử dụng nước ấm để hạ sốt nhanh cũng là cách làm hiệu quả được nhiều người chọn. Người bị sốt dùng cách này giúp kiểm soát tốt thân nhiệt cơ thể. Đầu tiên nên dùng một chiếc khăn thấm nước nóng để lên trán, lòng bàn tay hoặc chân và sau gáy để hạ nhiệt. Lưu ý không sử dụng nước quá lạnh có thể giảm hiệu quả hoặc là dùng nước quá nóng dễ gây bỏng da. Ngoài dùng khăn bạn có thể tắm bằng nước ấm để cơ thể được thư giãn giảm các giác khó chịu. Nên dùng nước ấm có nhiệt độ thấp hơn khoảng 2 độ so với thân nhiệt là tốt nhất

Xông hơi để hạ sốt

Cách này khi bạn thực hiện sẽ giúp các lỗ chân lông được mở ra, những độc tố được loại bỏ theo mồ hôi tiết ra bên ngoài. Người bệnh có thể dùng một vài loại lá như: bưởi, chanh, sả hay thảo dược có chứa nhiều tinh dầu để xông vừa giúp hạ sốt vừa giúp thư giãn, sát khuẩn đường hô hấp.

Trà thảo mộc

Khi bị sốt, bạn có thể dùng một tách trà hoa cúc vạn diệp, loại này có công dụng giúp giãn nở các lỗ chân lông và kích hoạt các tuyến mồ hơi hoạt động mạnh hơn, từ đó giúp giảm nhiệt nhanh. Nên dùng 1 thìa thảo mộc cho vào nước đã đun sôi rồi để nguội, bạn cần uống từ 1-2 ly cho đến khi cơ thể đổ nhiều mồ hôi. Ngoài ra, một số loại trà thảo mộc cũng khiến bạn đổ nhiều mồ hôi là hoa nhài. Đây là sự lựa chọn tốt cho những bệnh khác liên quan như: cúm, cảm lạnh, đau họng.

Vitamin C

Hạ sốt bằng vitamin C rất tốt, bởi giúp bạn bổ sung dưỡng chất và tăng cường hệ miễn dịch nhằm chống lại những tác nhân gây bệnh. Người bệnh có thể chọn những loại quả giàu vitamin C như: ổi, cam, quýt,…

Hạ sốt bằng cách bổ sung Canxi

Canxi có tác dụng giúp cho giảm thời gian bị bệnh. Vì thế, người bệnh nên bổ sung những thực phẩm giàu canxi qua các chế độ ăn uống hằng ngày như: cá, rau xanh hay yến mạch.

Massage để giảm thân nhiệt

Người bệnh nên dùng các biện pháp massage và thư giãn bằng tinh dầu để làm ấm cơ thể, khiến cho bạn đổ mồ hôi và giảm nhiệt. Những vị trí để có thể massage hiệu quả như khu vực sau gáy, lòng bàn tay hay chân.

Những sau lầm thường gặp khi dùng các cách hạ sốt tại nhà

Dùng quá nhiều loại thuốc với nhau: khi chưa biết được nguyên nhân gây sốt thì không nên tự ý uống nhiều loại thuốc để hạ sốt gấp. Nếu như phối hợp 2 hay nhiều loại với nhau sẽ dẫn tới nguy cơ bị sốc thuốc gây ra những tác dụng phụ nghiêm trọng có thể dẫn tới viêm loét dạ dày.

Chườm khăn ấm , chườm lạnh cho trẻ bị sốt: đây là cách được nhiều bậc phụ huynh dùng cho con mình để giúp chúng hạ sốt nhanh. Nhưng phương pháp này hầu như không có tác dụng làm giảm sốt. Những cách như dùng cồn y tế lau người, chườm lạnh đều không được khuyến khích áp dụng cho trẻ nhỏ. Nếu như thân nhiệt sốt trên 39 độ thì cần phải vừa dùng thuốc vừa đưa trẻ đến cơ sở y tế ngay. Đặc biệt, nên chú ý khi bạn bị bệnh viêm gan, vàng da tắc mật sẽ không được dùng thuốc hạ sốt tại nhà nếu không được sự đồng ý từ bác sĩ.

Nếu như dùng các cách hạ sốt trên mà không thấy có tác dụng từ 1-2 ngày thì cần tới bệnh viện ngay. Trong mọi trường hợp không chắc chắn về nguyên nhân bị bệnh và thấy khó chịu, mệt mỏi thì tốt nhất nên gặp bác sĩ để được chuẩn đoán và chữa trị hiệu quả.